留学いこう留学にeSIMはおすすめ？期間で選ぶ旅行用と現地のeSIMの使い分け
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このテーマのデータ留学の後悔と準備留学のeSIMは期間で旅行用と現地用を分けると失敗しません。おすすめは1か月未満なら日本の契約のままか旅行用eSIM。1〜3か月未満なら日本で買える旅行用のeSIMで、3か月以上なら現地の携帯会社のeSIMです。
留学経験者100人のうち3か月以上の留学は56人でした。半分を超える人は現地の番号まで考えておく長さです。
目次
留学でeSIMはおすすめ？期間で答えが変わる
留学した期間（100人）
回答100人
- 1〜3か月未満の人は24人です。この長さなら日数の長い旅行用eSIMを1つ買えば済むことが多くなります。
- 3か月以上の人は56%でした。データだけの旅行用eSIMでは銀行や家探しで番号が足りなくなることがあります。
日本の契約のまま海外データ定額か旅行用eSIM。日数が短いほど旅行用eSIMの手軽さが生きます。
旅行用eSIMの日数の長いプラン。日本で買って着いた日から使えます。
現地の携帯会社のeSIMかSIMカード。着いて数日は旅行用eSIMでつなぐと楽です。
旅行用のeSIMと現地のeSIMのちがい
eSIMにも通話つきとデータだけの2種類があります。カードを入れかえる手間がないことのほかは、SIMカードと同じ考え方で選べます。
出典 JASSO 海外留学情報サイト 通信アイテム（2026-10-29 確認）
- 旅行用のeSIMは日本で買えるプリペイドのデータ通信が多い
- 現地の携帯会社のeSIMは現地の電話番号がもらえる
- 現地での契約には身分証明書や現地の住所が要ることがある
Appleも海外でのeSIMを、現地の携帯会社で買う方法とグローバルなサービスでデータ用のプリペイドを買う方法に分けて案内しています。買うときにパスポートなどの本人確認を求められることもあります。
出典 Apple サポート 海外旅行でiPhoneのeSIMを使う（2026-10-29 確認）
eSIMに対応した機種かとSIMロックを確かめる
iPhoneはXS・XS Max・XR以降ならeSIMが使えます。ほかの会社のeSIMを入れるにはSIMロックがないことも必要です。
SIMロックは買った携帯会社の回線しか使えないようにする設定のこと。かかっていると旅行用eSIMを入れてもつながりません。
iPhoneでは設定の一般にある情報を開き、SIMロックの所に「SIMロックなし」と出ていれば使えます。
出典 Apple サポート 海外旅行でiPhoneのeSIMを使う（2026-10-29 確認）
2021年10月1日以降に発売された端末は原則としてSIMロックがかかっていません。それより前に大手3社で買った端末は出発前に解除を申し込みます。
出典 総務省 携帯電話ポータル SIMロック解除（2026-10-28 確認）
- iPhone XS・XS Max・XR以降か
- 設定の情報で「SIMロックなし」と出るか
- 古い端末なら出発の1か月前までに解除を申し込む
SIMカードを差す口（SIMトレイ）があるiPhoneならSIMカードとeSIMを一緒に使えます。日本のSIMカードを入れたまま旅行用eSIMを足す形にできるので、差しかえたカードをなくす心配もありません。
Androidの機種は対応しているかが機種ごとに違います。買ったお店か作った会社の仕様の表で出発前に見ておきます。
留学のeSIMを選ぶときに見ること
選ぶときは使える日数とデータ量を先に見ます。料金はそのあとで比べた方が迷いません。
- 留学の日数より短いプランだと途中で買い足しが要る
- 動画や授業のオンライン課題が多い人はデータ量に余裕を
- 現地の番号が要るならデータだけのeSIMでは足りない
- 設定でつまずいたときに日本語で相談できるか
国をまたいで使える海外用のプリペイドは便利なぶん料金が高めです。1つの国に長くいるなら現地の契約の方が通信料は安くなります。
出典 JASSO 海外留学情報サイト 通信アイテム（2026-10-29 確認）
着いた日の設定と日本の回線の扱い
eSIMを有効にするときはWi-Fiかほかの回線につながっている必要があります。空港に着く前に日本のWi-Fiで入れておくと安心です。
対応機種なら2つのeSIMを同時に使えます。データに使う回線はモバイル通信の設定で選びます。
- 日本の回線もオンのままだとローミング（日本の契約で海外の電波を使うこと）の料金がかかることがある
- データ通信は旅行用eSIMの方に切りかえておく
- 旅行用eSIMだけにしてもFaceTimeとiMessageは日本の番号で使える
出典 Apple サポート 海外旅行でiPhoneのeSIMを使う（2026-10-29 確認）
帰国するときの戻し方
帰国したら日本の回線をオンに戻して旅行用eSIMを切るだけです。iOS 26以降は帰国すると自動で切りかわる場合があります。
切りかわらないときはモバイル通信の設定で日本の回線をオンにし、使わない旅行用eSIMはオフにします。
出典 Apple サポート 海外旅行でiPhoneのeSIMを使う（2026-10-29 確認）
- 日本の回線をオンにする
- データ通信を日本の回線に戻す
- 使い終わった旅行用eSIMをオフにする
現地の携帯会社と契約していた人は帰国前に解約の手続きも要ります。契約年数の決まりがあると解約金がかかることもあるので、申し込むときに確かめておきましょう。
出典 JASSO 海外留学情報サイト 通信アイテム（2026-10-29 確認）
半年をこえる留学では日本の番号をどう残すかも決めておきます。月額の安い格安SIMに移して残す人は、各社の月額をキッズ携帯・スマホ・GPS図鑑の料金一覧で見比べられます。
eSIMのほかに準備しておくこと
eSIMだけで決めずWi-Fiや現地SIMとの比べ方も知っておくと選びなおせます。番号の保管やSIMロックの手順はスマホの記事にまとめました。
関連ページ留学中のスマホを期間で決める- モバイルWi-Fiは何人かで1台を使えるが充電と持ち歩きが要る
- 現地のSIMカードは空港やスーパーで買える
- eSIMはカードの差しかえがなく日本で買っておける
高校生の留学ではホームステイ先との連絡が先です。eSIMを入れる前に家と学校の連絡手段を親子で決めておくと安心できます。
ワーホリで仕事を探す人は、お店や会社からの連絡を受ける番号が要ります。データだけのeSIMで済ませず、通話つきの現地の回線を早めに用意しておきましょう。
通信のほかにも出発前にそろえる物は多くあります。準備で心残りがあった人の声も読んでおきましょう。
関連ページ出発前の準備で後悔しないために国ごとの費用や暮らしは留学いこうのトップから国を選んで見られます。
よくある質問
留学にeSIMはおすすめですか？
1〜3か月未満の留学なら日本で買える旅行用eSIMが手軽です。3か月以上なら現地の携帯会社のeSIMかSIMで現地の番号を持つ方が暮らしの手続きで困りません。
長期の留学でも旅行用eSIMだけで足りますか？
データ通信だけなら足りることもあります。銀行や家探しで現地の電話番号を求められることがあるので、長く住むなら通話つきの現地のeSIMを考えましょう。
自分のiPhoneがeSIMに対応しているかはどう見ますか？
iPhone XS・XS Max・XR以降が対応しています。設定の一般にある情報で「SIMロックなし」と出ていればほかの会社のeSIMも入れられます。
日本の回線はオフにした方がいいですか？
データ通信は旅行用eSIMに切りかえておきます。日本の回線でデータを使うとローミングの料金がかかることがあります。
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