留学いこうワーホリの持ち物リスト！経験者が持っていけばよかった物と現地で買う物
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このテーマのデータワーキングホリデーワーホリの持ち物は書類とお金と薬とスマホを先にそろえるのが答えです。服や日用品は着いてから足せるので最低限で足ります。
留学経験者100人のうちワーホリの人は14人でした。そのうち11人が6か月以上いました。14人なので目安ですが、半年をこえるなら夏服と冬服の両方が要る前提で考えます。
目次
ワーホリの持ち物はこの順で決める
迷ったらなくすと入国や仕事ができない物から決めます。そのあとに体の物と通信の物を入れ、最後に服で重さを合わせます。
パスポート・ビザの許可の控え・航空券・保険の書類・カードと少しの現金
いつもの常備薬・コンタクトや眼鏡の予備・処方の薬なら英語の説明
SIMロックのないスマホ・充電器・変換プラグ・機内に持ちこむモバイルバッテリー
英語の履歴書のデータ・面接に着ていける服を1そろい
1週間分の服と数日分の日用品。足りない分は現地で買う
ワーホリの費用と貯金の目安は別の記事で国ごとにまとめています。持っていく現金の額を決める前に読んでおきましょう。
関連ページワーホリの費用と貯金ワーホリの人はどのくらいの期間いたか
ワーホリで滞在した期間（14人）
回答14人
- ワーホリの14人のうち6か月以上いた人は11人です。
- 半年をこえる人は日本から全部持たず、季節が変わるころに現地で買い足す方が荷物は軽くなります。
経験者が持っていけばよかった物
準備の声には日本食と常備薬を挙げた人がいました。ワーホリの2人と語学留学の1人の声です。
インスタントのお味噌汁や調味料を持っていけばよかった
持ち物は日本食持っていったほうがいいです。
あと常備薬をもう少し多めに持っていくべきでした。
味噌汁や調味料は軽くて場所をとりません。ただし袋入りの食品も申告の対象になる国があるので、次の申告の節も読んでおいてください。
日本のお土産を多めに持っていくと便利です。
こちらは高校留学の人の声です。シェアハウスで最初に会う人に渡すなら、かさばらないお菓子や文房具で十分です。
空港で止められないための食品と薬の申告
食品を持っていくなら着いた国で必ず申告すると決めておきます。申告は持ちこむ物を入国のときに自分から伝えること。カナダは持ちこむ食品と植物と動物の産品をすべて申告するよう法律で決めています。
申告しないと品物を取りあげられることがあります。カナダでは最大1,300カナダドルの罰金の対象になると案内されています。
出典 Canada Border Services Agency Be aware and declare（2026-10-29 確認）
- 申告の用紙では食品を持っているかに正直に答える
- 日本食は袋のまま入れて中身がわかるようにしておく
- 処方の薬は元の箱のまま持ち英語の説明を添える
- 決まりは国ごとに違うので行く国の入国の案内を出発前に読む
カナダに行く人は、仕事や家探しのこともカナダのワーホリの記事で読んでおきましょう。
関連ページカナダのワーホリスマホとモバイルバッテリーの決まり
モバイルバッテリーは預ける荷物に入れられません。機内に持ちこめるのは160Wh以下の物を2個までです。Whは電池の大きさを表す数字で、本体の表示で確かめられます。
2026年4月24日からは機内でモバイルバッテリーを充電することも、そこからスマホに充電することもできなくなりました。空港に着く前に満タンにしておきましょう。
出典 国土交通省 モバイルバッテリーの機内持込みの新たなルールについて（2026-10-29 確認）
- スーツケースに入れない（預けるのは禁止）
- 160Wh以下を2個まで手荷物に
- 機内では充電しない・スマホにもつながない
- 海外の航空会社に乗るときはその会社の案内にも従う
スマホはSIMロックがないかを出発前に見ておきます。現地で仕事を探すと連絡を受ける電話番号が要るので、通話つきの現地のSIMかeSIMを早めに用意します。
関連ページ留学中のスマホを期間で決める日本の番号を残しておくなら月額の安い格安SIMに移す方法もあります。各社の月額はキッズ携帯・スマホ・GPS図鑑の料金一覧で見比べられます。
仕事探しのために持っていく物
ワーホリで働くつもりなら英語の履歴書と面接の服を日本で用意しておきます。着いてから作ると最初の数日を準備に取られます。
履歴書は紙で何十枚も持たず、データで持って現地で印刷する方が身軽です。名前や連絡先は現地の電話番号が決まってから書き足せるようにしておきましょう。
- 英語の履歴書のデータ（スマホとメールの両方に入れておく）
- 面接や仕事の初日に着ていける服と靴を1そろい
- 日本で取った資格や職歴がわかる書類の写し
- カフェやお店で働きたい人は動きやすい黒い服
ワーホリの人は働いた経験を帰国後の仕事につなげたいことも多いはずです。職歴の書類を写しで持っておくと、現地で仕事を探すときにも話がしやすくなります。
英語にあまり自信がない人は、日本にいるうちに履歴書の言い回しを決めておくと面接で落ちつけます。英語が苦手なまま行った人の話も参考になります。
関連ページ英語が苦手でもワーホリに行けるか現地で買えばいい物
日用品は数日分だけ持って残りは現地でそろえます。シャンプーや洗剤はスーパーで買えるので、重さを服や薬に回せます。
- シャンプー・ボディソープ・洗濯の洗剤
- タオルや寝具（シェアハウスでは自分で用意することが多い）
- 季節が変わってから要る上着
- 仕事で決まりのある靴や制服
液体の化粧品は機内に持ちこむと量の決まりがあります。いつもの物を使いたい人は小分けにして預ける荷物に入れておくと楽です。
持ち物チェックリスト
出発の前の日は手荷物に入れる物から確かめます。預けた荷物が遅れて届いても、手荷物だけで数日すごせれば困りません。
- パスポートとビザの許可の控え（紙とスマホの両方）
- 航空券と保険の書類
- クレジットカード2枚と少しの現金
- 常備薬と眼鏡かコンタクト
- スマホと充電器とモバイルバッテリー
- 1〜2日分の着がえ
- 1週間分の服と面接に着ていける服
- 日本食と調味料（申告する前提で）
- 変換プラグ
- 数日分の日用品
- 小さなお土産
持ち物のほかにも出発前にすることは多くあります。準備で心残りがあった人の声も読んでおきましょう。
関連ページ出発前の準備で後悔しないためにワーホリのほかの留学のことは留学いこうのトップから国を選んで見られます。
よくある質問
ワーホリの持ち物で最初にそろえる物は何ですか？
パスポートとビザの許可の控えと航空券と保険の書類です。次に常備薬とスマホをそろえ、服は最後に重さを見て決めます。
日本食は持っていけますか？
持っていく人は多くいます。着いた国では食品を申告する前提で持ちましょう。カナダは持ちこむ食品をすべて申告する決まりです。
モバイルバッテリーはスーツケースに入れていいですか？
入れられません。160Wh以下の物を2個まで機内に持ちこみます。2026年4月24日からは機内での充電もできません。
服はどのくらい持っていけばいいですか？
1週間分で足ります。半年をこえる人は季節が変わるころに現地で買い足す方が荷物は軽くなります。
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